Свойствата на фурмите публикувано от камелия на дата 25/04/2020 18:04ч.   177

1 бр.

Заздравяват костите - фурмите съдържат химичния елемент бор, който поддържа костите здрави. В тях има и минерали като фосфор, калий, калций и магнезий, които се намират в сушените плодове и се борят успешно с болести като остеопороза.

Помагат за работата на черния дроб - Фурмите и екстракта от техните семена може да спомогне за намаляване на чернодробната фиброза, което се случва, след като черният дроб се лекува неправилно и при справяне с токсините. Фурмите могат да ви помогнат за по-доброто възстановяване на черния дроб.

Подобравят храносмилателната система - Фурмите имат високо съдържание на фибри, които са много важни за изрядна и добре работеща храносмилателна система.

Пазят сърцето - Фурмите са отлични за сърцето. Плодът може да помогне за сърдечния ритъм, благодарение на калия, който е важен в борбата при болести на сърцето.

Борят се със стреса и депресията - фурмите съдържат витамин В6, който доказано помага на тялото да произведе серотонин и норепинефрин, отговорни за здравето на мозъка. Серотонинът регулира настроението ви, докато норепинефринът се бори със стреса. Ясно е, че колкото повече витамин В6 приемаме, толкова по-добре ще се чувстваме не само физически, но и психически.

Помагат за по-добро зрение - Фурмите са източник на витамин А, който помага и защитва роговиците. Те също са богати на лутеин и зеаксантин, две малко известни хранителни вещества, които позволяват на очите да филтрират вредното излагане на светлина и предпазване на макулна дегенерация, което води до загуба на зрението.

Укрепват имунитета - фурмите укрепват имунитета, понижават умората, повишават издръжливостта и концентрацията, а освен това способстват за намаляването на лошия (LDL) холестерол.

Фурмите съдържат флуор, който предпазва зъбите от кариес.

КОМЕНТАРИ напиши коментар

Няма въведени коментари.