5 от най-добрите естествени диуретици

публикувано от ppanteleeva на дата 04/09/2017 15:09ч.  Прочетена 31

   2 бр.   

Диуретиците са мощно оръжие срещу задържането на излишните течности в тялото. Те увеличават отделяното количество урина и намаляват нейната ресорбция. Задържането на вода може да е една от причините да не откривате разлика в теглото си, дори да следване стриктна диета, или да промените хранителния си режим. То може да причини отоци, както и други здравословни проблеми.

Причините да задържате вода могат да бъдат разннобразни, а начините да се освободите от нея - също са много. Най-добре е обаче да опитате първо с натурални диуретици, преди да предприемете мерки, включващи хранителни добавки и медикаменти. Представяме Ви пет такива натурални храни и напитки:

1. На първо място няма как да не споменем кафето, което е сред най-популярните естествени диуретици. В рамките на препоръчителната максимална доза от 1-2 чаши на ден, ще можете да се възползвате от този ефект на кофеина. Ако обаче редовно приемате такова количество от топлата напитка, е възможно тялото Ви да е привикнало към него и веществото да престане да действа.

2. Магданозът също влиза в списъка с най-добрите натурални диуретици. В народната медицина често е препоръчван за тази цел, но до момента учените не са задълбочили проучванията върху влиянието на подправката върху отделителната система. При лабораторни плъхове, обаче, зелените му листенца действат.

3. Хибискусът също често се препоръчва при задържане на вода. От растението се добива леко тръпчив чай, който има редица благоприятни ефекти върху тялото и здравето на човека. Смята се, че отварата намалява кръвното и стимулира отделянето на вода.

4. Зеленият и черният чай също имат диуретичен ефект, ако предпочитате по-традиционните топли напитки. Причината отново се крие в кофеина в тях. Също като при кафето обаче се наблюдава резистентност при хора, които редовно приемат от напитката.

5. Черният кимион нашумява все повече и повече като суперхрана. Смята се, че “екзотичната” подправка има редица благоприятни ефекти върху здравето, сред които и намаляването на задържаната в организма вода.

 

КОМЕНТАРИ напиши коментарнапиши коментар

 

ДРУГИ НОВИНИ

Най-важната информация през изминалите дни      

Интересни новини от света

Доналд Тръмп призна Йерусалим за столица на Израел; Украински граничари откриха скривалище с руско оръжие в Донбас; Румънците отново на протест...

11/12/2017 09:12 ч.

"Язаки" отвори трети завод в България

Язаки отвори трети завод в България...

07/12/2017 14:12 ч.

Собственикът на Peugeot и Nidec инвестират милиони в съвместно производство

Собственикът на Peugeot и Nidec инвестират милиони в съвместно производство...

07/12/2017 11:12 ч.

CVS Health купува Aetna за $69 млрд.

CVS Health купува Aetna за $69 млрд....

06/12/2017 11:12 ч.

"Тесла" представи първият си електрически камион

Електрическият камион на Тесла ще се нуждае от ток, достатъчен за захранване на 4000 къщи, за да бъде зареден. ...

29/11/2017 09:11 ч.

Лидерите на Турция, Иран и Русия се разбраха за бъдещето на Сирия в Сочи

Лидерите на Турция, Иран и Русия се разбраха за бъдещето на Сирия в Сочи...

23/11/2017 09:11 ч.

Крушите - нискокалорични и полезни за здравето

Крушите - нискокалорични и полезни за здравето...

22/11/2017 08:11 ч.

Местят Европейският банков регулатор от Лондон в Париж

Местят Европейският банков регулатор от Лондон в Париж...

22/11/2017 07:11 ч.

Григор Димитров вдигна трофея в Лондон

Григор Димитров вдигна трофея в Лондон...

20/11/2017 20:11 ч.

 

 

 

Виж всички новини

РЕКЛАМА

Винаги актуална реклама

 

 

СОЦИАЛНИ МРЕЖИ

Последвайте ни в социалните мрежи и споделяйте информацията,която ви вълнува

РЕКЛАМА

Винаги актуална реклама