5 от най-добрите естествени диуретици

публикувано от ppanteleeva на дата 04/09/2017 15:09ч.  Прочетена 28

   2 бр.   

Диуретиците са мощно оръжие срещу задържането на излишните течности в тялото. Те увеличават отделяното количество урина и намаляват нейната ресорбция. Задържането на вода може да е една от причините да не откривате разлика в теглото си, дори да следване стриктна диета, или да промените хранителния си режим. То може да причини отоци, както и други здравословни проблеми.

Причините да задържате вода могат да бъдат разннобразни, а начините да се освободите от нея - също са много. Най-добре е обаче да опитате първо с натурални диуретици, преди да предприемете мерки, включващи хранителни добавки и медикаменти. Представяме Ви пет такива натурални храни и напитки:

1. На първо място няма как да не споменем кафето, което е сред най-популярните естествени диуретици. В рамките на препоръчителната максимална доза от 1-2 чаши на ден, ще можете да се възползвате от този ефект на кофеина. Ако обаче редовно приемате такова количество от топлата напитка, е възможно тялото Ви да е привикнало към него и веществото да престане да действа.

2. Магданозът също влиза в списъка с най-добрите натурални диуретици. В народната медицина често е препоръчван за тази цел, но до момента учените не са задълбочили проучванията върху влиянието на подправката върху отделителната система. При лабораторни плъхове, обаче, зелените му листенца действат.

3. Хибискусът също често се препоръчва при задържане на вода. От растението се добива леко тръпчив чай, който има редица благоприятни ефекти върху тялото и здравето на човека. Смята се, че отварата намалява кръвното и стимулира отделянето на вода.

4. Зеленият и черният чай също имат диуретичен ефект, ако предпочитате по-традиционните топли напитки. Причината отново се крие в кофеина в тях. Също като при кафето обаче се наблюдава резистентност при хора, които редовно приемат от напитката.

5. Черният кимион нашумява все повече и повече като суперхрана. Смята се, че “екзотичната” подправка има редица благоприятни ефекти върху здравето, сред които и намаляването на задържаната в организма вода.

 

КОМЕНТАРИ напиши коментарнапиши коментар

 

ДРУГИ НОВИНИ

Най-важната информация през изминалите дни      

Осъдиха Рикардо Карвальо за данъчни измами

Осъдиха Рикардо Карвальо за данъчни измами...

11/10/2017 09:10 ч.

Изискването за свидетелство за съдимост отпада

Изискването за свидетелство за съдимост отпада...

06/10/2017 15:10 ч.

“Монарк еърлайнс” прекрати полетите си и изостави стотици хиляди пътници

“Монарк еърлайнс” прекрати полетите си и изостави стотици хиляди пътници
...

05/10/2017 16:10 ч.

Тереза Мей: Искаме по-дълъг преходен период за Брекзит

Тереза Мей: Искаме по-дълъг преходен период за Брекзит...

27/09/2017 09:09 ч.

Проверките на НАП за пари на каса сочат масова липса на сумите

Проверките на НАП за пари на каса сочат масова липса на сумите...

26/09/2017 15:09 ч.

Google купува част от бизнеса със смартфони на HTC

Google купува част от бизнеса със смартфони на HTC...

25/09/2017 09:09 ч.

Жилищата в кои квартали на София поскъпнаха за последните години?

Жилищата в кои квартали на София поскъпнаха за последните години?...

20/09/2017 10:09 ч.

Глоба от 1000 лв. и три месеца без книжка за каране в аварийната лента

Глоба от 1000 лв. и три месеца без книжка за каране в аварийната лента...

18/09/2017 10:09 ч.

iPhone X - твоето лице е твоята парола

iPhone X - твоето лице е твоята парола...

13/09/2017 13:09 ч.

 

 

 

Виж всички новини

РЕКЛАМА

Винаги актуална реклама

 

 

СОЦИАЛНИ МРЕЖИ

Последвайте ни в социалните мрежи и споделяйте информацията,която ви вълнува

РЕКЛАМА

Винаги актуална реклама